后秀_后秀商标为什么没人用了

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后秀_后秀商标为什么没人用了

156cm逆袭！暴汗服虐出翘臀💥 姐妹们，深圳疫情过后终于恢复训练啦！🏋️‍♀️ 今天就来分享我的日常训练计划，穿搭是后秀暴汗服，早起有氧跑搭配它效果真的惊人，暴汗的同时还能感受到肌肉的酸痛感，太棒了！💦 先给大家报个体重，我身高156cm，初始体重109斤，目标体重86斤，虽然路还很长，但每一步都算数！👣 今天的训练计划如下： 1️⃣ 坐姿腿伸展热身：20个/组，4组，做完一组休息1分钟。这个热身动作真的很重要，能让关节和肌肉都活动开，为接下来的训练做好准备。🔥 2️⃣ 臀桥：55KG，15-20个/组，6组，做完一组休息1分钟。臀桥是臀部塑形的王牌动作，每次做完都感觉臀部紧致了不少，超有效果！🍑 3️⃣ 弓箭步：4kg，40个/组，4组，做完一组休息1分钟。弓箭步能锻炼到腿部肌肉，让腿部线条更加优美，走起路来也更有自信啦！🚶‍♀️ 4️⃣ 壶铃硬拉：24KG，20个/组，4组，做完一组休息1分钟。硬拉是全身性的训练动作，能锻炼到腿部、背部和核心肌群，真的是一举多得！💪 训练虽然辛苦，但看到自己的变化真的超有成就感！😎 希望今天的分享能帮到各位姐妹。记住哦，坚持就是胜利！✊ 一起加油吧！💪[零柒月内容审核编辑：何功利]

暴汗裤让我感受到了减肥的“残酷”！家人们，我必须要跟你们吐槽一下我最近入手的后秀暴汗裤！🤣 我真的是满怀期待地穿上它，结果却让我有点哭笑不得。先说说我穿它的体验吧，我只穿了暴汗裤去做有氧，感觉弹性还不错，算是薄款，穿上之后没那么闷热。刚穿上的时候，我总感觉这裤子像冲锋裤或者高级雨衣，还有那么一点点摩擦的声音，不过挺柔软的，运动起来也不影响。但是啊，但是！当我踩了十分钟椭圆机之后，我简直惊呆了！这裤子开始往腿上吸，汗就像瀑布一样，全部顺着脚踝流进鞋子里，鞋子袜子都湿透了！膝盖、大腿内侧、臀部下方，全都湿漉漉的，就连PP都没怎么出汗，这暴汗效果，绝了！😅 不过啊，拉伸的时候可就有点尴尬了。因为裤子贴在腿上特别不舒服，而且浅色裤子内测的汗，哎呀妈呀，简直了！太让人尴尬了！😓 我得说说我的身材情况，我目前164CM，67kG，买的是XL码，大小还算合身。但是啊，穿上这暴汗裤之后，我整个人都显得特别胖，这简直就是打脸啊！不胖干嘛减肥呢？🤷‍♀️ 不过话说回来，这暴汗裤确实挺帮助暴汗的，但是啊，暴汗能不能瘦，那就另当别论了。毕竟减肥这事儿，可不是光靠暴汗就能解决的。😅 我教练看到我这么燃，也没打击我说这方法没用，还让我多喝点水呢！看来是我给他留下了误会，以为我这么快就能瘦呢！😆 总之啊，这后秀暴汗裤，真的是让我又爱又恨！虽然穿着有点尴尬，但是暴汗效果确实不错。家人们如果也想试试的话，一定要做好心理准备哦！😉[零柒月内容审核编辑：段志强]

30+逆袭！在家暴汗瘦到年轻态✨ 家人们谁懂啊！每次在街上看到那些小姑娘前凸后翘、年轻漂亮的，我这心里啊，老羡慕了。咱就是说，女人到了一定年纪，真的得注重身材管理，运动才是硬道理，毕竟运动才能延缓衰老啊！最近刘畊宏女孩可太火了，我也想跟跟潮，但是说实话，跟着刘教练锻炼，我这跟不上节奏啊，总是手忙脚乱。不过没关系，我决定自己在家练，照样能保持好身材！说到在家锻炼，我就得夸夸我最近入的舒华E7跑步机了。这设计，一体流线型，外观超有设计感，配色也大气，放在家里简直就是一件艺术品。而且啊，它那66cm宽的跑台，跑起来特别稳，跑带还添加了钻石纹防滑设计，安全又放心。底部内置了6块高弹性硅胶减震块，均匀分布在跑台两侧，跑起来那叫一个舒适，感觉膝盖都轻松了不少呢！还有啊，我运动的时候特别注重仪式感，所以每次都会穿上后秀暴汗服。这暴汗服啊，穿上去真的有效果，我在空调房里跑步都能大汗淋漓，那叫一个畅快！而且啊，穿了它运动，我和家人之间的矛盾都减少了，再也不用担心他们抱怨我运动时发出的声音了。每次运动完，我都觉得这是暴汗的绝佳体验啊！健身效果也是杠杠的，好身材真的靠练出来的。所以啊，家人们，别再偷懒了，赶紧行动起来，一起在家练出好身材吧！[零柒月内容审核编辑：何功利]

「赵丽颖超话」「赵丽颖扛剧第一人」 “新起后秀层出不穷我爱赵丽颖从始至终” @赵丽颖[零柒月内容审核编辑：徐小强]

HOTSUIT后秀T恤：薄款吸汗但易湿这衣服是棉和聚酯纤维的混纺，比起那些纯棉的，薄了不少，夏天穿起来感觉凉快多了，不会闷热得让人难受。吸汗效果也是杠杠的，和棉质衣服一样出色。不过，虽然它吸汗好，但厚度比运动服要厚一些，所以干得就没那么快了。要是出汗多了，衣服就会湿漉漉的，这点得稍微吐槽一下。😅 除了这点，其他方面都还挺不错的。圆领设计简洁大方，打底衫或单穿都挺有范儿。而且，因为是混纺的，所以颜色也特别鲜艳，看着就让人心情好。🎨[零柒月内容审核编辑：王鹏]

小哥健身训练后秀腹肌身材，真不错哟[打call][打call][打call]「健身」运动全能系_gg的微博视频[零柒月内容审核编辑：何功利]

迪士尼首刷✨晨拍城堡绝美秘籍📸 宝子们！上海迪士尼真的是拍照胜地啊✨！今天就来给大家分享我的游玩攻略，保证你玩得开心又出片📷！ 🚢必刷项目：加勒比海盗船朋友推荐的必刷项目，果然名不虚传！船随着剧情摇摆，效果超震撼，一定要体验一把！ 🌈花车游行：错过等后悔花车游行一定要看！迪士尼的小伙伴都超可爱，跟着花车一起摇摆，氛围感直接拉满🎉！ 📸拍照地点推荐： 1️⃣城堡：早上大家还在玩项目的时候，趁着没开门冲到城堡前，这时候背景人少，随便拍都是大片🏰！ 2️⃣早上没开门的小店：躲在角落偷偷拍，别有一番风味哦📚。 3️⃣旋转木马：晚上烟花秀前，早去占个好位置，用自带相机滤镜鲜明加闪光灯，拍出来的照片不用p都超好看🎠！ 4️⃣米奇大街：看完烟花秀后，站在比较远的米奇大街上，也能拍到烟花秀的全貌，氛围感十足🎆。 📷拍照技巧： - 使用自带相机滤镜鲜明加闪光灯，拍出来的照片真的绝了！ - 找好角度，利用光影效果，让照片更有层次感。 - 抓住细节，比如旋转木马的灯光、城堡的剪影，都能让照片更加出彩。 🎇烟花秀：不容错过照完旋转木马之后，差不多就到烟花时间了。站在比较远的米奇大街上，也能看完烟花秀全貌，记得提前找个好位置哦🎇！宝子们，按照我的攻略来，保证你在上海迪士尼玩得开心又出片！赶紧冲吧💨！[零柒月内容审核编辑：秦戈]

迪士尼烟火秀避坑指南🚨别踩这些坑！家人们，去迪士尼千万别再踩这些坑了！尤其是烟火秀这块，我今儿必须唠唠。现在烟火秀九点十五开始，持续二十分钟左右，这时间卡得死死的。但你们知道吗？地铁十点半就最后一趟了！这意味着烟火秀一结束，你得立马冲向地铁，别磨蹭！我之前就遇到过，烟火秀看完，大家都在世界商店买东西拍照，结果磨磨唧唧的，等我想去坐地铁，好家伙，眼看就要错过末班车了！而且啊，世界商店这东西，真的存在逛不完的情况。你以为是随便逛逛？错！里面各种小店，纪念品多到爆炸，你逛个半小时一小时很正常。所以啊，我建议大家刷完项目、拍完照后，别干等！赶紧利用这时间多逛逛商店，买点纪念品，拍拍照，等烟火秀开始了，直接冲地铁！最让我无语的是，大家刷完项目、拍完照后都干等在世界商店门口，上海晚上那么冷，吹得人直哆嗦！而且啊，人不多的时候，为啥不能提前开始烟火秀呢？非要等整点？这不是浪费大家时间吗？所以啊，家人们，听我一句劝，烟火秀看完后地铁别磨蹭，尽快买东西拍照。刷完项目、拍完照后也别干等，利用这时间多干点实事。还有啊，如果人不多，为啥不能提前开始烟火秀呢？这多人性化啊！总之啊，迪士尼游玩也有大学问，尤其是烟火秀这块，得好好规划一下。希望我的经验能帮到大家，别像我一样踩坑啦！[零柒月内容审核编辑：徐小强]

都说曹骏一出，任嘉伦白干，这是认真的吗？不得不说，曹骏这个老前辈一出场，不少内娱后秀都被创了，之前是张晚意被粘贴“替身”标签：能火，不过是菀菀类卿《宝莲灯》沉香（由曹骏饰演）。现在《无忧渡》，任嘉伦又被打上了被配角掀桌的烙印：曹骏没出场时，任嘉伦还能撑点场子；曹骏一出场，任嘉伦等于白演。老实说，曹骏，这是一个角色保一辈子吗？要是不说，真没认出《无忧渡》这个角色和《宝莲灯》沉香是一个人，哪哪都不像，还不如张晚意像。个人觉得，可以夸曹骏，也可以夸曹骏饰演的沉香，但说曹骏碾压张晚意、任嘉伦，真的有点夸张了。毕竟，如果让曹骏主演《无忧渡》，和宋祖儿扮情侣，你们还愿意看吗？[零柒月内容审核编辑：秦戈]

夜游滨海湾花园🌙邂逅灯光秀迷路记那天晚上，会议结束后，我们匆匆忙忙地赶往新加坡的滨海湾花园。到达时已经晚上7点多，下车的地方有售票处，但被告知太晚了无法购票。于是，我们决定在附近转转，等待8:45的灯光秀。走到花园内部，发现另一个售票处，但只能选择花穹或云雾林中的一个。我们选择了云雾林，门票每人20新币。一进门就看到了大瀑布，夜晚的冷气扑面而来，非常凉爽。记得带上外套哦！花园内部很大，但由于时间紧迫，我们只能匆匆走过。灯光秀在外部广场上，云雾林内是看不到的。我们跟随人流走向广场，那里已经聚集了很多人，气氛非常热烈。看完灯光秀后，我们迷路了，在里面转了好久才找到出口。总的来说，滨海湾花园还是值得一去的。如果白天去，可能会看到不同的景象哦！[零柒月内容审核编辑：段志强]