睡眠日的祝福_睡眠日祝福语

内容来源：零柒月所属栏目：权威观点最后更新：2小时前

睡眠日的祝福

睡眠日的祝福_睡眠日祝福语

「年轻人不要总熬夜」当30+的战场从会议室延伸到家庭，摇晃的红酒杯也救不了凌晨三点的焦虑，KPI和小学数学题却联手偷走你的睡眠，「世界睡眠日」是时候用东方智慧按下重启键！ @以岭药业枣椹安神口服液9味药食同源天然成分入药，来自“中国枣仁之乡”的野生酸枣仁让你尽快入睡的同时提升睡眠质量，搭配灵芝提升精力、缓解疲劳，桑椹滋养脑力，全面守护睡眠周期，「晚上睡得好白天更精神」今夜，让好梦承包你的深夜剧场~「睡眠日的祝福」「你晚上一般几点睡觉」以岭药业的微博视频[零柒月内容审核编辑：段志强]

「年轻人不要总熬夜」工作和生活的重压下，精神像不停歇的发动机！翻来覆去陷入焦虑，越想睡觉越清醒的夜晚谁懂？当睡眠成为稀缺资源，你需要的是科学级守护。首选@以岭药业枣椹安神口服液，药食同源配方，主要成分酸枣仁甄选自被誉为“中国枣仁之乡”的邢台野生，品质上乘助眠效果好；灵芝帮助提高机体运动能力，缓解疲劳，提升精力；桑椹为大脑补充营养，提升记忆力。9种药食同源安全温和无副作用，晚上失眠多梦和白天疲惫精力差问题都能解决，让你「晚上睡得好白天更精神」！「世界睡眠日」「睡眠日的祝福」「你晚上一般几点睡觉」以岭药业的微博视频[零柒月内容审核编辑：段志强]

睡眠日，祝福每晚好梦！[零柒月内容审核编辑：段志强]

中医智慧解码失眠根源，"肝藏魂，肺藏魄"——《黄帝内经》千年智慧揭示：现代人辗转反侧的失眠本质，是长期熬夜耗损肝血、劳心伤脾导致的"心神失养"。「年轻人不要总熬夜」 @以岭药业枣椹安神口服液深谙"药食同源"精髓，精选酸枣仁、桑椹、灵芝等9味源自《本草纲目》的黄金配伍：品质上乘的“中国枣仁之乡”邢台野生酸枣仁宁心安神，灵芝增强体质，桑椹滋养身心，安全温和无副作用，无依赖性可长期服用，让你「晚上睡得好白天更精神」！「世界睡眠日」「睡眠日的祝福」「你晚上一般几点睡觉」以岭药业的微博视频[零柒月内容审核编辑：徐小强]

都说成年人的崩溃从失眠开始，睁眼是PPT，闭眼是Deadline，常常是咖啡与褪黑素二选一，焦虑到夜夜失眠。「年轻人不要总熬夜」@以岭药业枣椹安神口服液，重新定义睡眠疗愈， 9味药食同源天然成分入药，安全无副作用无依赖性，助你安睡好梦。甄选“中国枣仁之乡”邢台的优质野生酸枣仁，天然助眠作用；灵芝帮助提升精力，缓解疲劳；桑椹给大脑输送营养，三重安神buff加持，「晚上睡得好白天更精神」30+的年纪也能活出自己想要的样子！「世界睡眠日」「睡眠日的祝福」「你晚上一般几点睡觉」以岭药业的微博视频[零柒月内容审核编辑：何功利]

「睡眠日的祝福」「医生建议不要强制自己入睡」睡得着也好，睡不着也好，早上一定要按时起床，千万不能补瞌睡，否则晚上又睡不着了。失眠的人尽可能不要睡午觉，除非下午有重要的事情，短暂的休息一下恢复精力，但是千万不要超过半个小时。[零柒月内容审核编辑：王鹏]

世界睡眠日这天献上吉他弹唱，唱的还是《宝贝》，祝福你晚安好梦，邓佳鑫你要干嘛呀[零柒月内容审核编辑：徐小强]

睡得好、身体好、没烦恼身心放松最简单的方法是「泡澡」。若没时间泡澡，要让三个地方温暖：脖子、手腕、脚踝。(特别是「体寒」的朋友。) 睡眠五感：视觉、听觉、温热感觉、触觉、嗅觉；所以利用无光(早起要有自然光)，听助眠音乐，而不管那个季节，都要做好适合睡眠的温溼度管理。触觉则是睡衣、寝具的选择。嗅觉：利用芳香疗法助眠。「睡眠日的祝福」[零柒月内容审核编辑：何功利]

在身体不舒服这个事情上，我一直都是懒得忍的人，不舒服就去医院，出来就能变好是我的逻辑，处理疼痛也是一样。之前去做医美医生说出了【主动疼痛管理】这六个大字给了我一个灵感，生活够不容易的了，别在忍痛这个事情上用完了自己的毅力。节目更新，也感谢泰诺安对本期节目的支持咯～又是一年一度的世界睡眠日，最近进入春天，祝福大家好好睡觉，白天舒展自在！ 💤[零柒月内容审核编辑：徐小强]

「今天是ZZZ日」【今天睡眠日~转赞这条微博！祝福每晚好梦！[心]】「睡眠日的祝福」[零柒月内容审核编辑：段志强]