红枣牛奶_红枣牛奶饮品是牛奶吗
红枣牛奶_红枣牛奶饮品是牛奶吗
跟风自制红枣牛奶茶饮品…真的太好喝了!😭 红枣牛奶茶!女孩子多多喝是真的好 奶香浓郁,入口顺滑 还有红枣的香甜~ 特别是生理期的时候,暖呼呼的来一杯! 口感棒呆!!!😋一个月喝两次 脸色红润润~~ . 🌈食材:玫瑰、红糖、牛奶、枸杞和红枣 有手就会~做法都在图上↓「city drink」「我的年度美味清单」
红枣牛奶西米露!!「暖心又暖胃的红枣牛奶西米露」 食材:红枣、枸杞、桂圆、红糖、牛奶、西米 做法:红枣、桂圆和红糖放入锅中加清水煮开10分钟,倒入西米煮20分钟!焖煮至透明,再加入枸杞和牛奶搅拌煮开就可以!比奶茶还要好喝!喝完暖乎乎的,元气满满!「我的年度美味清单」「我的宝藏食谱」唯美句集的微博视频
红枣牛奶的作用与功效 姐妹们有没有发现,最近红枣牛奶在健康食品市场上可是火得不行!今天我就来和大家聊聊这款融合了红枣和牛奶双重营养的饮品,看看它到底有啥神奇的功效吧~ 🍵补脾胃、补中益气 红枣可是中医里的宝贝,性温味甘,归脾、胃经,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素,能增强脾胃的消化吸收功能,还有补中益气、养血安神的效果。而牛奶呢,性微寒、味甘,也是强身养颜的保健食品,富含蛋白质、钙、维生素B等营养物质,能补充身体所需的营养,同时养胃健脾、补血益气。当红枣和牛奶相遇,那就是一道完美的食疗方啦!红枣的温补之性和牛奶的滋养之力相互融合,共同作用于脾胃,既能补脾合胃,又能补中益气。对于劳累、面色苍白、消瘦、乏力等症状有明显的改善作用哦~ 🌸补血养颜、改善睡眠 红枣被誉为“天然维生素丸”,每100克红枣含有0.9毫克的铁元素,能有效促进血红蛋白的合成,从而达到补血养颜的效果。而且红枣还富含多种维生素和矿物质,能全面提升身体机能。牛奶中的色氨酸则能调节神经系统,帮助改善睡眠质量。在忙碌的生活中,一杯红枣牛奶不仅能满足味蕾的享受,更能为身体带来深层的滋养与放松。姐妹们,晚上来一杯,睡得香香的~ 💪增强免疫力、促进新陈代谢 红枣中的抗氧化剂和维生素C是增强免疫力的关键成分,能为身体筑起一道坚实的屏障,抵御各种疾病的侵袭。此外,红枣牛奶还能促进新陈代谢。新陈代谢是生命活动的基本过程,涉及到物质的合成与分解、能量的转化与利用等多个方面。红枣牛奶通过促进新陈代谢,帮助身体排出毒素、吸收营养,从而保持身体的健康与活力。想要增强免疫力的小伙伴们,这个一定不能错过! 无论是补脾胃、补中益气,还是补血养颜、改善睡眠,亦或是增强免疫力、促进新陈代谢,红枣牛奶都能为我们带来意想不到的益处。姐妹们赶快去试试吧!有什么问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~
🍚血糯米的美味吃法😋 🌸生理期不舒服时,来一碗热腾腾的血糯米红枣牛奶粥,暖心又暖胃!🥣 1️⃣ 首先,将血糯米洗净,用温水浸泡几小时(懒人如我,直接下锅煮也不影响口感哦)。💧 2️⃣ 使用小电锅,加入适量的水和糖,水量要超过血糯米表面约2厘米。煮开后,用筷子轻轻搅动,煮约20分钟。🕰️ 3️⃣ 接着,加入去核红枣,再煮5分钟。放凉后,粥的质地会更浓稠。🍚 4️⃣ 喝的时候,取部分血糯米粥放入锅中,加入一盒纯牛奶(250ml),加热至牛奶微微冒泡即可享用。🥛 这款粥不仅美味,还能补气血,是奶茶的养生替代品哦!快来试试吧!🌟
🍂红枣牛奶茶:简单两步,补血养颜🥛 试试这款超级补血的红枣牛奶茶吧,甜甜的味道让你爱不释手~ 🍵原料:红枣5颗,桂圆,枸杞,牛奶,红糖 🍵步骤: 1️⃣ 将红枣、桂圆、枸杞和150ml水放入锅中,大火煮沸。 2️⃣ 水开后,加入300ml牛奶,微微加热即可。 📖营养价值: 🍒红枣:被誉为“天然维生素丸”,含有丰富的VC和环-磷酸腺苷,有助于促进代谢和抵抗黑色素沉着,经常食用能使面色红润。 🍇桂圆:富含铁、钾等微量元素和植物蛋白质,能促进血红蛋白再生,益气补血,安神强心,抗疲劳,舒缓神经,美容养颜。 🍃枸杞:含有多种维生素,如VC、VE、VA、Vb6,以及叶黄素和γ-氨基丁酸,抗氧化,调节免疫,提高抗病毒能力,还能提高睡眠质量,保健肝肾,减轻眼疲劳。 🥛牛奶:富含钙、镁、蛋白质和维生素,有助于美容养颜,降血脂,促进生长发育,强化骨骼,提高免疫力,对肠胃有好处。 🍯红糖:含有葡萄糖、果糖、单糖和多糖,促进代谢,所含叶酸加速血液循环,有益造血,其他多种维生素抗氧化,有益细胞生成,强化基底。女孩子经期或产后食用,可以舒缓肚子痛。 ❤️小贴士:红糖的原料是甘蔗,购买时请选择包装上只有甘蔗,没有其他添加物的红糖,最健康哦! ‼️注意:经期慎食红枣牛奶茶,以防血崩。冬天可以代替奶茶饮用哦~
孕妇营养早餐:燕麦牛奶红枣粥的简单做法 这款燕麦牛奶红枣粥,简直是早餐界的完美选择!燕麦富含膳食纤维,能帮助清理肠道垃圾,搭配上香浓的牛奶和红枣,简直是营养满分。枸杞和葡萄干也能为这道粥增添更多风味。无论是孕妇、小孩还是老人,都能从中获得满满的能量和暖胃的幸福感。 🍎 做法步骤: 首先,把燕麦放在碗中,加入温水冲洗一遍,然后浸泡两三分钟,让燕麦片稍微泡软。 接着,将泡软的燕麦片倒入锅中,加入少量热水煮熟,煮出燕麦的香味。 然后,一边倒入纯牛奶,一边用勺子搅拌,直到燕麦和牛奶混合成细腻光滑的乳白色汤汁。 中火煮两三分钟后,调成小火,慢熬三分钟左右,直到汤汁变得浓稠。 最后,加入红枣丝、枸杞和葡萄干(喜欢甜一点的可以加点白砂糖),搅拌均匀即可出锅。 这道燕麦牛奶红枣粥,香浓可口,营养丰富,绝对是早餐的不二之选!
红枣牛奶炖燕窝:简单又美味的滋补品 想象一下,浓郁的牛奶与红枣的香气相遇,再配上燕窝的软糯顺滑,简直是味蕾的享受!这款红枣牛奶炖燕窝不仅适合日常滋补养颜,孕期妈妈们也可以放心享用哦! 🍚 做法: 将泡发并挑毛好的燕窝加入刚好没过燕窝的纯净水,隔水炖25分钟(如果使用鲜炖燕窝,可以直接使用)。 准备3颗红枣,切开后放入适量牛奶中,隔水炖5-8分钟。如果燕窝没有加糖,可以在牛奶中加入适量老冰糖。 将炖好的牛奶红枣倒入燕窝中,搅拌均匀即可享用! 是不是超级简单?快动手试试吧!
宝宝新宠!牛奶枣泥发糕 发糕的松软口感和简单做法,加上红枣的香甜,营养满分哦! 🥣 准备材料: 中筋面粉200克 牛奶230克 红枣60克 酵母3克 🔪 步骤: 1️⃣ 红枣用水浸泡半小时左右。 2️⃣ 切成丁,与牛奶一起放入搅拌机搅拌。 3️⃣ 搅拌好的红枣牛奶中加入酵母,倒入面粉中。 4️⃣ 用刮刀拌至看不见干面粉。 5️⃣ 放入6寸蛋糕模具中,盖一层保鲜膜,放温暖处发酵40分钟~1小时。 6️⃣ 发酵好的面团表面铺上红枣片。 7️⃣ 冷水上锅蒸30分钟左右,焖5分钟再开盖(防止回缩哦)。 👶 适合宝宝的小点心,营养又美味!
🥛红枣热牛奶的暖心之旅🍂 🍂 红枣热牛奶,暖心又暖胃!一杯搭配蛋卷的红枣热牛奶,简直是味蕾和心灵的双重享受。🥛 🔪 制作步骤超简单: 1️⃣ 先将5个红枣去核,放入锅中,再加入15克枸杞和适量红糖(根据个人口味调整哦),最后倒入100ml水。 2️⃣ 开大火煮沸后转小火,加入纯牛奶,搅拌均匀即可享用!👩🍳 🍪 搭配上一根麦德龙黄油蛋卷,冷热交替的口感,层次感满分!无论工作忙碌还是周末悠闲,这份红枣热牛奶配蛋卷都是完美的选择。💖 快来试试吧,保证让你连喝一周都不腻!😋
女生必备!红枣枸杞牛奶汤做法 美丽的女孩子们,快来试试这个养生汤吧!🍲 红枣枸杞牛奶汤,做法简单,味道鲜美,营养丰富,还能改善面色,暖心暖胃,补血养颜。 🥛 材料准备:红枣、红糖、枸杞、生姜、纯牛奶 👩🍳 制作步骤: 将4-5颗红枣放入锅中,加入2勺红糖和几颗枸杞。 加入适量清水,大火煮沸后转小火慢熬十分钟。 然后加入纯牛奶,再煮2分钟即可(注意不要煮太久哦)。 煮沸后,奶香味四溢,比奶茶还好喝!特别适合经期气血不足的姐妹们,趁热喝更有效哦~
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